DİYET YAPMAKTAN NEDEN VAZGEÇERİZ

Diyete başlarken ilk başları çok hırslı ve inançlı oluruz bu işi başarırım arkadaşım kilolarını verdi bende vereceğim diyerek işe koyuluruz, fakat sonrasında tamamen kabusa dönüşebiliyor. Bunun sebebi motivasyonumuzun düşmesi ve ayna karşısında çok aceleci davranmamız. Çünkü bir an önce kilolarımızdan kurtulup daha ince olmaya çalışmamızdır. Yıllar boyunca aldığınız kilolardan bir kaç gün içinde kurtulayamayacağımız bir diyet gerçeğidir.Herkes bunu kabul eder bir kaç günde
aldığı kiloları veremeyeceğini bilir fakat 2 - 3 hafta içinde belirlediğimiz hedefe ulaşamayınca olan motivasyon da gidiyor kilo vereceğimiz yerde kilo almaya başlıyoruz.

Başka bir sebep olarak ta günlük yaşantımız. Aniden çıkan bir kutlama yemeği , doğum günleri, özel günler derken diyeti bozmak için çoğu kişiye bahane oluyor bunu hepimiz yaşamışızdır. Birde şöyle birşey var kaldığımız yerden tekrar diyete devam edemiyoruz değil mi?

Gözden kaçırdığımız o kadar çok şey var ki yani mutsuz olduğumuz zamanlar da yiyeceğimiz bir gıdanın bizi mutlu edeceğini düşünürüz ama bu yediklerimiz yarın kilo almamıza neden olduğun da tekrar mutsuzluk olarak geri dönüyor.

Vücut yapınız , metabolizma hızınız, yaşınız bunlar kilo verme endeksinizle orantılıdır. Bel kide çok iyi kilo veriyorsunuzdur ama başkalarına bakıp hevesiniz kaçıyordur bunun belki de farkında bile değilsinizdir.

Son olarak şunu söyleyebilirim ki herşey sizin elinizde kararlı olun vazgeçmeyin hiçbirşeyin sizi vazgeçirmesine izin vermeyin buna alıştığınızda aslında boş yere diyet yapmaktan vazgeçtiğinizi anlayacaksınızdır. HER ŞEY BİZİM ELİMİZ DE SADECE GEREKLİ OLAN İNANMAK...